仕事が忙しいせいで、ついに右肩に痛みが出始めました。
この時期はどうしてもパソコンをやる時間が長くなってしまうので、こうして体を痛めることが増えてくるんですよね。
だから、夜ゆっくりお風呂に入ったり、ゆっくりストレッチをしたりしてできるだけ体がリラックスできるようにしています。
それでもどうにもならないことも多いので、そういう時は近所のはせがわ整骨院に行って治療してもらうようにしています。
接骨院の先生からいつも言われるのは、とにかく仕事の合間にストレッチしてくださいと言う事ですね。
私の場合は、仕事やり始めるとずっとやり続けてしまうところがあるんですよ。
何時間もずっとパソコンの前から離れないことが多いので、そのせいで体が固まってしまうらしいんですよね。
自分でもそれはわかっているんですけれど、なんとなくやってしまわないと気持ちが悪くて休憩ができないんですよね。
ただ、先生の話だとそのせいで右肩を痛めるらしいんです。
こんなことを続けていてもしょうがないから、先生に言われたことを守ってもう少し仕事中に休憩を入れたり体をストレッチする時間を作るつもりです。